E'Lijah begeleidt jongeren in zelfexpressie moed en het creëren van positieve ervaringen door middel van beweging. Vanuit Sunrise organiseert ze optredens, wedstrijden en workshops waaraan de jongeren actief deelnemen. Recent hebben ze een talentenshow gewonnen met hun optreden "Five Stages of Healing," waarin de jongeren hun trauma en hun reis naar verwerking op inspirerende wijze in beeld hebben gebracht.

Sunrise biedt een breed scala aan creatieve opdrachten, waaronder creatief schrijven, inspirerende opdrachten, mindfulness en andere creatieve activiteiten. Onze doelstelling is om mensen te helpen hun creativiteit te ontplooien en nieuwe perspectieven te ontdekken. 

Er is aangetoond dat naast beweging, ook de natuur, het buiten zijn en frisse lucht bijdragen aan ons welzijn. Deze elementen zijn essentieel voor ons, omdat ze ons helpen verbinding te maken met de natuurlijke omgeving waar we van oorsprong voor zijn gemaakt. 

​

Bij Sunrise ervaar je een tintje aan spiritualiteit. Het helpt een dieper begrip voor jezelf en de wereld om je heen te ontwikkelen en om meer betekenis in het leven te vinden. Het kan ook innerlijke rust, tevredenheid en een gevoel van verbondenheid bevorderen, evenals helpen bij het omgaan met stress en uitdagingen. 

Bij Sunrise spelen dieren een cruciale rol. Ze reageren op zowel emotionele als fysieke signalen en zijn onbevooroordeeld in hun interacties. De dieren bieden ondersteuning tijdens coaching en trainingen en ze zijn bijzonder geschikt om te leren vanuit ervaringen. Hun aanwezigheid verrijkt het leerproces en bevordert een diepere connectie.

De boks lessen stimuleren plezier in beweging door een ondersteunende sfeer en deskundige begeleiding. Ze versterken niet alleen de mentale weerbaarheid, maar helpen ook bij het bereiken van persoonlijke doelen en verbeteren de fysieke gezondheid en het zelfvertrouwen. Bovendien vergroten ze het bewustzijn van gedragspatronen, gevoelens en gedachten. Respect voor elkaar creëert een gemeenschappelijk gevoel en bevordert zowel de groepsdynamiek als de persoonlijke ontwikkeling binnen Sunrise.

Sunrise heeft trainingen ontwikkeld die goed aansluiten bij de doelgroep van Sunrise. Trainingen zijn met name gericht op het aanleren van sociale vaardigheden, zelfvertrouwen, emotieregulatie, veerkracht en weerbaarheid.  Onze aanpak richt zich op persoonlijke groei en ontwikkeling, zodat individuen beter kunnen omgaan met uitdagingen en hun vaardigheden kunnen optimaliseren.